Wiedz, co masz na talerzu
Asparagus soup, canned asparagus
Kalorie i wartości odżywcze
74
kaloriekcal na 100 g
Białko1,6 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz6,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 471 mg 20%
- Cholesterol 55,8 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 58,7 µg 7%
- Witamina C 3,7 mg 4%
- Witamina D 0,38 µg 2%
- Witamina E 0,71 mg 5%
- Witamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,25 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 21,6 µg 5%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 25,6 mg 2%
- Żelazo 0,31 mg 2%
- Magnez 5,4 mg 1%
- Fosfor 43,5 mg 3%
- Potas 50,2 mg 1%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 9,4 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 2,8 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 4,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 7 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Asparagus soup, canned asparagus
Ile kalorii ma 100 g produktu Asparagus soup, canned asparagus?
100 g produktu Asparagus soup, canned asparagus zawiera 74 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,8 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Asparagus soup, canned asparagus?
50 g produktu Asparagus soup, canned asparagus zawiera 37 kcal, w tym 0,8 g białka, 1,4 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Asparagus soup, canned asparagus?
150 g produktu Asparagus soup, canned asparagus zawiera 111 kcal, w tym 2,4 g białka, 4,2 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Asparagus soup, canned asparagus?
200 g produktu Asparagus soup, canned asparagus zawiera 148 kcal, w tym 3,2 g białka, 5,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Asparagus soup, canned asparagus?
250 g produktu Asparagus soup, canned asparagus zawiera 185 kcal, w tym 4 g białka, 7 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3239 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
