Знайте, що у вас на тарілці
Звичайний маргарин
Калорії та харчова цінність
80% жиру, складений, брусок, з сіллю
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 717 kcal —
- Білки 0,2 g 0%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 81 g 103%
- Насичені жири 15 g 76%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 751 mg 33%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 819 µg 91%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 9 mg 60%
- Вітамін K 93 µg 78%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,02 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
- Холін 12,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0,06 mg 0%
- Магній 3 mg 1%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калій 18 mg 0%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 порція | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 порції | 28 g | 201 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ порції | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 порції | 42 g | 301 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 порції | 56 g | 402 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Звичайний маргарин»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 100 g — 717 ккал, 0,2 g білків, 0,7 g вуглеводів і 81 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 1 порція (14 g)?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 1 порція (14 g) — 100 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 2 порції (28 g)?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 2 порції (28 g) — 201 ккал, 0 g білків, 0,2 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою ½ порції (7 g)?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою ½ порції (7 g) — 50 ккал, 0 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 3 порції (42 g)?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 3 порції (42 g) — 301 ккал, 0,1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 4 порції (56 g)?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 4 порції (56 g) — 402 ккал, 0,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 50 g — 359 ккал, 0,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 150 g — 1076 ккал, 0,2 g білків, 1,1 g вуглеводів і 121 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172346 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
