Знайте, що у вас на тарілці
Звичайний маргарин
Калорії та харчова цінність
80% жиру, композитний, в стаканчику, з сіллю
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 713 kcal —
- Білки 0,2 g 0%
- Вуглеводи 0,8 g 0%
- Жири 80 g 103%
- Насичені жири 14 g 71%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 657 mg 29%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 819 µg 91%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 15,4 mg 103%
- Вітамін K 91,7 µg 76%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,08 µg 3%
- Холін 12,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0 mg 0%
- Магній 1 mg 0%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калій 17 mg 0%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 порція | 14,2 g | 101 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 порції | 28,4 g | 202 | 0,1 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ порції | 7,1 g | 51 | 0 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 порції | 42,6 g | 304 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 порції | 56,8 g | 405 | 0,1 g | 0,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Запитання про продукт «Звичайний маргарин»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 100 g — 713 ккал, 0,2 g білків, 0,8 g вуглеводів і 80 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 1 порція (14,2 g)?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 1 порція (14,2 g) — 101 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 2 порції (28,4 g)?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 2 порції (28,4 g) — 202 ккал, 0,1 g білків, 0,2 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою ½ порції (7,1 g)?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою ½ порції (7,1 g) — 51 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 3 порції (42,6 g)?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 3 порції (42,6 g) — 304 ккал, 0,1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 4 порції (56,8 g)?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 4 порції (56,8 g) — 405 ккал, 0,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 50 g — 357 ккал, 0,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайний маргарин» вагою 150 g — 1070 ккал, 0,3 g білків, 1,1 g вуглеводів і 120 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172347 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
