Знайте, що у вас на тарілці

Маргарин звичайний

Калорії та харчова цінність

80% жиру, складовий, стаканчик, з сіллю, з додаванням вітаміну d

713
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи0,8 g
Жири80 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 713 kcal —
  • Білки 0,2 g 0%
  • Вуглеводи 0,8 g 0%
  • Жири 80 g 103%
  • Насичені жири 14 g 71%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 657 mg 29%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 819 µg 91%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 10,7 µg 53%
  • Вітамін E 15,4 mg 103%
  • Вітамін K 91,7 µg 76%
  • Тіамін (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
  • Ніацин (B3) 0 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%
  • Холін 12,4 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 3 mg 0%
  • Залізо 0 mg 0%
  • Магній 1 mg 0%
  • Фосфор 5 mg 0%
  • Калій 17 mg 0%
  • Цинк 0 mg 0%
  • Мідь 0 mg 0%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g7130,2 g0,8 g80 g
1 порція14 g1000 g0,1 g11 g
2 порції28 g2000,1 g0,2 g22 g
½ порції7 g500 g0,1 g5,6 g
3 порції42 g2990,1 g0,3 g34 g
4 порції56 g3990,1 g0,4 g45 g
50 g50 g3570,1 g0,4 g40 g
150 g150 g10700,3 g1,1 g120 g
200 g200 g14260,4 g1,5 g160 g
250 g250 g17830,6 g1,9 g200 g

Запитання про продукт «Маргарин звичайний»

Скільки калорій у порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 100 g?

У порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 100 g — 713 ккал, 0,2 g білків, 0,8 g вуглеводів і 80 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 1 порція (14 g)?

У порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 1 порція (14 g) — 100 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 2 порції (28 g)?

У порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 2 порції (28 g) — 200 ккал, 0,1 g білків, 0,2 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Маргарин звичайний» вагою ½ порції (7 g)?

У порції продукту «Маргарин звичайний» вагою ½ порції (7 g) — 50 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 3 порції (42 g)?

У порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 3 порції (42 g) — 299 ккал, 0,1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 4 порції (56 g)?

У порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 4 порції (56 g) — 399 ккал, 0,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 50 g?

У порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 50 g — 357 ккал, 0,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 40 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 150 g?

У порції продукту «Маргарин звичайний» вагою 150 g — 1070 ккал, 0,3 g білків, 1,1 g вуглеводів і 120 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171436 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини