Знайте, що у вас на тарілці

Жовтий солодкий перець

Калорії та харчова цінність

обсмажений, пасерований, без додавання жиру

35
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи5,3 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 35 kcal —
  • Білки 1 g 2%
  • Вуглеводи 5,3 g 2%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 4,9 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 69,8 µg 8%
  • Вітамін C 126 mg 140%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
  • Вітамін B6 0,24 mg 14%

Мінерали

  • Кальцій 7,3 mg 1%
  • Залізо 0,23 mg 1%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 23 mg 2%
  • Калій 220 mg 5%
  • Цинк 0,14 mg 1%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,09 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g351 g5,3 g0,6 g
50 g50 g170,5 g2,7 g0,3 g
150 g150 g521,5 g8 g0,9 g
200 g200 g692 g11 g1,2 g
250 g250 g862,5 g13 g1,5 g

Запитання про продукт «Жовтий солодкий перець»

Скільки калорій у порції продукту «Жовтий солодкий перець» вагою 100 g?

У порції продукту «Жовтий солодкий перець» вагою 100 g — 35 ккал, 1 g білків, 5,3 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовтий солодкий перець» вагою 50 g?

У порції продукту «Жовтий солодкий перець» вагою 50 g — 17 ккал, 0,5 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовтий солодкий перець» вагою 150 g?

У порції продукту «Жовтий солодкий перець» вагою 150 g — 52 ккал, 1,5 g білків, 8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовтий солодкий перець» вагою 200 g?

У порції продукту «Жовтий солодкий перець» вагою 200 g — 69 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовтий солодкий перець» вагою 250 g?

У порції продукту «Жовтий солодкий перець» вагою 250 g — 86 ккал, 2,5 g білків, 13 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20328 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини