Знайте, що у вас на тарілці
Жовтий ямс
Калорії та харчова цінність
м'якоть, на парі, відібрано на острові Мартиніка
127
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи28 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 0,4 g 0%
- Клітковина 2,7 g 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,81 mg 1%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
Мінерали
- Калій 349 mg 7%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,15 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 2 g | 28 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 3,1 g | 41 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 4,1 g | 55 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 5,1 g | 69 g | 0,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Жовтий ямс»
Скільки калорій у порції продукту «Жовтий ямс» вагою 100 g?
У порції продукту «Жовтий ямс» вагою 100 g — 127 ккал, 2 g білків, 28 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовтий ямс» вагою 50 g?
У порції продукту «Жовтий ямс» вагою 50 g — 64 ккал, 1 g білків, 14 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовтий ямс» вагою 150 g?
У порції продукту «Жовтий ямс» вагою 150 g — 191 ккал, 3,1 g білків, 41 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовтий ямс» вагою 200 g?
У порції продукту «Жовтий ямс» вагою 200 g — 254 ккал, 4,1 g білків, 55 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовтий ямс» вагою 250 g?
У порції продукту «Жовтий ямс» вагою 250 g — 318 ккал, 5,1 g білків, 69 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20824 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
