Знайте, що у вас на тарілці
зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами
Калорії та харчова цінність
з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами, збагачений вітамінами та мінералами
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 395 kcal —
- Білки 8,6 g 17%
- Вуглеводи 65 g 23%
- Жири 9 g 12%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 9,5 g 34%
- Цукри 23 g —
- Натрій 289 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,3 µg 1%
- Вітамін C 5,4 mg 6%
- Вітамін K 5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,98 mg 82%
- Рибофлавін (B2) 1 mg 78%
- Ніацин (B3) 12,5 mg 78%
- Пантотенова кислота (B5) 4,1 mg 81%
- Вітамін B6 1,3 mg 78%
- Вітамін B12 1,1 µg 46%
Мінерали
- Кальцій 37,7 mg 3%
- Залізо 5,5 mg 31%
- Магній 73,7 mg 18%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калій 443 mg 9%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 1,9 mg 83%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 8,6 g | 65 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 4,3 g | 32 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 13 g | 97 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 17 g | 129 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 22 g | 161 g | 23 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами»
Скільки калорій у порції продукту «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами» вагою 100 g?
У порції продукту «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами» вагою 100 g — 395 ккал, 8,6 g білків, 65 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами» вагою 50 g?
У порції продукту «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами» вагою 50 g — 198 ккал, 4,3 g білків, 32 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами» вагою 150 g?
У порції продукту «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами» вагою 150 g — 593 ккал, 13 g білків, 97 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами» вагою 200 g?
У порції продукту «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами» вагою 200 g — 790 ккал, 17 g білків, 129 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами» вагою 250 g?
У порції продукту «зерновий сніданок з високим вмістом клітковини, з фруктами або горіхами» вагою 250 g — 988 ккал, 22 g білків, 161 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32033 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
