Знайте, що у вас на тарілці
Зелений горчий перец
Калорії та харчова цінність
консервований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 21 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Натрій 397 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 34,2 mg 38%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,63 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 4 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калій 113 mg 2%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 1 порція | 139 g | 29 | 1 g | 4 g | 0,4 g |
| 2 порції | 278 g | 58 | 2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| ½ порції | 69,5 g | 15 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 3 порції | 417 g | 88 | 3 g | 12 g | 1,1 g |
| 4 порції | 556 g | 117 | 4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,8 g | 7,3 g | 0,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Зелений горчий перец»
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 100 g?
У порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 100 g — 21 ккал, 0,7 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 1 порція (139 g)?
У порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 1 порція (139 g) — 29 ккал, 1 g білків, 4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 2 порції (278 g)?
У порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 2 порції (278 g) — 58 ккал, 2 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горчий перец» вагою ½ порції (69,5 g)?
У порції продукту «Зелений горчий перец» вагою ½ порції (69,5 g) — 15 ккал, 0,5 g білків, 2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 3 порції (417 g)?
У порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 3 порції (417 g) — 88 ккал, 3 g білків, 12 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 4 порції (556 g)?
У порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 4 порції (556 g) — 117 ккал, 4 g білків, 16 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 50 g?
У порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 50 g — 11 ккал, 0,4 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 150 g?
У порції продукту «Зелений горчий перец» вагою 150 g — 32 ккал, 1,1 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168577 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
