Знайте, що у вас на тарілці

Заморожена азіатська панірована курка

Калорії та харчова цінність

азіатський соус (включає генерала тао, кисло-солодкий та лимонний), підігрітий

177
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи26 g
Жири3,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 177 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 26 g 9%
  • Жири 3,1 g 4%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 12 g —
  • Натрій 448 mg 19%
  • Холестерин 22,8 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 0,52 mg 1%
  • Вітамін D 0,03 µg 0%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 38,2 µg 32%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
  • Ніацин (B3) 4,1 mg 25%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 41,8 µg 10%
  • Вітамін B12 0,03 µg 1%
  • Холін 41,5 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 23,9 mg 2%
  • Залізо 0,93 mg 5%
  • Магній 15,7 mg 4%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калій 154 mg 3%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Селен 8,6 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17711 g26 g3,1 g
50 g50 g885,3 g13 g1,6 g
150 g150 g26516 g39 g4,7 g
200 g200 g35321 g51 g6,2 g
250 g250 g44126 g64 g7,8 g

Запитання про продукт «Заморожена азіатська панірована курка»

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена азіатська панірована курка» вагою 100 g?

У порції продукту «Заморожена азіатська панірована курка» вагою 100 g — 177 ккал, 11 g білків, 26 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена азіатська панірована курка» вагою 50 g?

У порції продукту «Заморожена азіатська панірована курка» вагою 50 g — 88 ккал, 5,3 g білків, 13 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена азіатська панірована курка» вагою 150 g?

У порції продукту «Заморожена азіатська панірована курка» вагою 150 g — 265 ккал, 16 g білків, 39 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена азіатська панірована курка» вагою 200 g?

У порції продукту «Заморожена азіатська панірована курка» вагою 200 g — 353 ккал, 21 g білків, 51 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена азіатська панірована курка» вагою 250 g?

У порції продукту «Заморожена азіатська панірована курка» вагою 250 g — 441 ккал, 26 g білків, 64 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6778 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини