Знайте, що у вас на тарілці

Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі

Калорії та харчова цінність

на винос

103
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи2,7 g
Жири5,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 103 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 2,7 g 1%
  • Жири 5,6 g 7%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 577 mg 25%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40 µg 4%
  • Вітамін C 6 mg 7%
  • Вітамін E 1,1 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,17 mg 3%
  • Біотин (B7) 1,4 µg 5%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 73 mg 6%
  • Калій 180 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 9 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g10311 g2,7 g5,6 g
50 g50 g525,3 g1,4 g2,8 g
150 g150 g15516 g4,1 g8,4 g
200 g200 g20621 g5,4 g11 g
250 g250 g25826 g6,8 g14 g

Запитання про продукт «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі»

Скільки калорій у порції продукту «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі» вагою 100 g — 103 ккал, 11 g білків, 2,7 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі» вагою 50 g — 52 ккал, 5,3 g білків, 1,4 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі» вагою 150 g — 155 ккал, 16 g білків, 4,1 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі» вагою 200 g — 206 ккал, 21 g білків, 5,4 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловичина з зеленим перцем та соусом із чорної квасолі» вагою 250 g — 258 ккал, 26 g білків, 6,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-460 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини