Знайте, що у вас на тарілці
Яловича кіма
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
160
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи4,6 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 12 g 23%
- Вуглеводи 4,6 g 2%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,7 g 18%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 44 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41 µg 5%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,92 mg 6%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Біотин (B7) 0,9 µg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,8 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калій 261 mg 6%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,39 mg 17%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,9 g | 2,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 6,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 9,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29 g | 12 g | 27 g |
Запитання про продукт «Яловича кіма»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича кіма» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича кіма» вагою 100 g — 160 ккал, 12 g білків, 4,6 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича кіма» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича кіма» вагою 50 g — 80 ккал, 5,9 g білків, 2,3 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича кіма» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича кіма» вагою 150 g — 240 ккал, 18 g білків, 6,9 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича кіма» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловича кіма» вагою 200 g — 320 ккал, 23 g білків, 9,2 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича кіма» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловича кіма» вагою 250 g — 400 ккал, 29 g білків, 12 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-587 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
