Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребро
Калорії та харчова цінність
ребра 10-12, м'якоть і жир, що відокремлюються, обрізано до 1/8" жиру, прайм, приготований, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 411 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 35 g 45%
- Насичені жири 15 g 73%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,9 µg 120%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калій 323 mg 7%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 22,3 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 22 g | 0 g | 35 g |
| 1 порція | 85 g | 349 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 2 порції | 170 g | 699 | 38 g | 0 g | 60 g |
| ½ порції | 42,5 g | 175 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| 3 порції | 255 g | 1048 | 57 g | 0 g | 90 g |
| 4 порції | 340 g | 1397 | 75 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 11 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 44 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 55 g | 0 g | 88 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребро»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 100 g — 411 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 1 порція (85 g) — 349 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 2 порції (170 g) — 699 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою ½ порції (42,5 g) — 175 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 3 порції (255 g) — 1048 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 90 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 4 порції (340 g) — 1397 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 119 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 50 g — 206 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 150 g — 617 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169516 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
