Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребрець
Калорії та харчова цінність
ребра 10-12, відд. м'якоть та жир, обрізано до 1/8" жиру, чойс, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 263 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 8,1 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 48 mg 2%
- Холестерин 80 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 6,2 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1,1 µg 44%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 293 mg 6%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 20,7 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 1 порція | 113 g | 297 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 порції | 226 g | 594 | 43 g | 0 g | 46 g |
| ½ порції | 56,5 g | 149 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 339 g | 892 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 порції | 452 g | 1189 | 86 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 48 g | 0 g | 50 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребрець»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 100 g — 263 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 1 порція (113 g) — 297 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 2 порції (226 g) — 594 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою ½ порції (56,5 g) — 149 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 3 порції (339 g) — 892 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 4 порції (452 g) — 1189 ккал, 86 g білків, 0 g вуглеводів і 91 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 50 g — 132 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 150 g — 395 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169512 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
