Знайте, що у вас на тарілці
Яловича шия
Калорії та харчова цінність
тушкована
184
калорійkcal на 100 g
Білки33 g
Вуглеводи0 g
Жири5,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 184 kcal —
- Білки 33 g 66%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,8 g 7%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,62 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Вітамін B12 1,9 µg 79%
Мінерали
- Залізо 4,5 mg 25%
- Цинк 9,3 mg 85%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 83 g | 0 g | 15 g |
Запитання про продукт «Яловича шия»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шия» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича шия» вагою 100 g — 184 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шия» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича шия» вагою 50 g — 92 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шия» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича шия» вагою 150 g — 276 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шия» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловича шия» вагою 200 g — 368 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шия» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловича шия» вагою 250 g — 460 ккал, 83 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6241 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
