Знайте, що у вас на тарілці

Яєчне каррі з ріпаковою олією

Калорії та харчова цінність

з ріпаковою олією, домашнє

149
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи4,7 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 149 kcal —
  • Білки 5,3 g 11%
  • Вуглеводи 4,7 g 2%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 65 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65 µg 7%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 2,9 mg 19%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Біотин (B7) 5,8 µg 19%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,6 µg 25%

Мінерали

  • Кальцій 38 mg 3%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калій 188 mg 4%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 23 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1495,3 g4,7 g12 g
50 g50 g752,7 g2,4 g6,1 g
150 g150 g2248 g7,1 g18 g
200 g200 g29811 g9,4 g24 g
250 g250 g37313 g12 g31 g

Запитання про продукт «Яєчне каррі з ріпаковою олією»

Скільки калорій у порції продукту «Яєчне каррі з ріпаковою олією» вагою 100 g?

У порції продукту «Яєчне каррі з ріпаковою олією» вагою 100 g — 149 ккал, 5,3 g білків, 4,7 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчне каррі з ріпаковою олією» вагою 50 g?

У порції продукту «Яєчне каррі з ріпаковою олією» вагою 50 g — 75 ккал, 2,7 g білків, 2,4 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчне каррі з ріпаковою олією» вагою 150 g?

У порції продукту «Яєчне каррі з ріпаковою олією» вагою 150 g — 224 ккал, 8 g білків, 7,1 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчне каррі з ріпаковою олією» вагою 200 g?

У порції продукту «Яєчне каррі з ріпаковою олією» вагою 200 g — 298 ккал, 11 g білків, 9,4 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчне каррі з ріпаковою олією» вагою 250 g?

У порції продукту «Яєчне каррі з ріпаковою олією» вагою 250 g — 373 ккал, 13 g білків, 12 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-754 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини