Знайте, що у вас на тарілці

яблуко Фудзи

Калорії та харчова цінність

сире, зі шкіркою

63
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи13 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 63 kcal —
  • Білки 0,2 g 0%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 12 g —
  • Натрій 1 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін E 0,18 mg 1%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,07 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Холін 3,4 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 0,1 mg 1%
  • Магній 5 mg 1%
  • Фосфор 13 mg 1%
  • Калій 109 mg 2%
  • Цинк 0,04 mg 0%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g630,2 g13 g0,2 g
50 g50 g320,1 g6,6 g0,1 g
150 g150 g950,3 g20 g0,3 g
200 g200 g1260,4 g26 g0,4 g
250 g250 g1580,5 g33 g0,5 g

Запитання про продукт «яблуко Фудзи»

Скільки калорій у порції продукту «яблуко Фудзи» вагою 100 g?

У порції продукту «яблуко Фудзи» вагою 100 g — 63 ккал, 0,2 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблуко Фудзи» вагою 50 g?

У порції продукту «яблуко Фудзи» вагою 50 g — 32 ккал, 0,1 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблуко Фудзи» вагою 150 g?

У порції продукту «яблуко Фудзи» вагою 150 g — 95 ккал, 0,3 g білків, 20 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблуко Фудзи» вагою 200 g?

У порції продукту «яблуко Фудзи» вагою 200 g — 126 ккал, 0,4 g білків, 26 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблуко Фудзи» вагою 250 g?

У порції продукту «яблуко Фудзи» вагою 250 g — 158 ккал, 0,5 g білків, 33 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7218 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини