Знайте, що у вас на тарілці
яблуко Гала
Калорії та харчова цінність
сире, зі шкіркою
57
калорійkcal на 100 g
Білки0,3 g
Вуглеводи11 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 10 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Холін 3,4 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,12 mg 1%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калій 108 mg 2%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,5 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,6 g | 29 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «яблуко Гала»
Скільки калорій у порції продукту «яблуко Гала» вагою 100 g?
У порції продукту «яблуко Гала» вагою 100 g — 57 ккал, 0,3 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яблуко Гала» вагою 50 g?
У порції продукту «яблуко Гала» вагою 50 g — 29 ккал, 0,1 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яблуко Гала» вагою 150 g?
У порції продукту «яблуко Гала» вагою 150 g — 86 ккал, 0,4 g білків, 17 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яблуко Гала» вагою 200 g?
У порції продукту «яблуко Гала» вагою 200 g — 114 ккал, 0,5 g білків, 23 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яблуко Гала» вагою 250 g?
У порції продукту «яблуко Гала» вагою 250 g — 143 ккал, 0,6 g білків, 29 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7216 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
