Знайте, що у вас на тарілці
вишня
Калорії та харчова цінність
сирий
50
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи11 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 50 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 8,5 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 64 µg 7%
- Вітамін C 10 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 2,1 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 7,6 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,32 mg 2%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,1 mg 12%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,5 g | 27 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «вишня»
Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 100 g?
У порції продукту «вишня» вагою 100 g — 50 ккал, 1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 50 g?
У порції продукту «вишня» вагою 50 g — 25 ккал, 0,5 g білків, 5,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 150 g?
У порції продукту «вишня» вагою 150 g — 75 ккал, 1,5 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 200 g?
У порції продукту «вишня» вагою 200 g — 100 ккал, 2 g білків, 21 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 250 g?
У порції продукту «вишня» вагою 250 g — 125 ккал, 2,5 g білків, 27 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1526 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
