Знайте, що у вас на тарілці

вишня

Калорії та харчова цінність

консервовані, у воді, тверді речовини та рідина

36
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи7,8 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 36 kcal —
  • Білки 0,8 g 2%
  • Вуглеводи 7,8 g 3%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 7,6 g —
  • Натрій 7 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 38 µg 4%
  • Вітамін C 2,1 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,23 mg 2%
  • Вітамін K 1,4 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,18 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
  • Вітамін B6 0,04 mg 3%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 4,1 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 6 mg 1%
  • Фосфор 10 mg 1%
  • Калій 98 mg 2%
  • Цинк 0,07 mg 1%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,08 mg 3%
  • Селен 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g360,8 g7,8 g0,1 g
50 g50 g180,4 g3,9 g0,1 g
150 g150 g541,2 g12 g0,2 g
200 g200 g721,5 g16 g0,2 g
250 g250 g901,9 g20 g0,3 g

Запитання про продукт «вишня»

Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 100 g?

У порції продукту «вишня» вагою 100 g — 36 ккал, 0,8 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 50 g?

У порції продукту «вишня» вагою 50 g — 18 ккал, 0,4 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 150 g?

У порції продукту «вишня» вагою 150 g — 54 ккал, 1,2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 200 g?

У порції продукту «вишня» вагою 200 g — 72 ккал, 1,5 g білків, 16 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 250 g?

У порції продукту «вишня» вагою 250 g — 90 ккал, 1,9 g білків, 20 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1527 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини