Знайте, що у вас на тарілці

вишня

Калорії та харчова цінність

заморожений, несолодкий

46
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи9,4 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 46 kcal —
  • Білки 0,9 g 2%
  • Вуглеводи 9,4 g 3%
  • Жири 0,4 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 9 g —
  • Натрій 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 44 µg 5%
  • Вітамін C 1,7 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 5,6 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,53 mg 3%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 16 mg 1%
  • Калій 124 mg 3%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,06 mg 2%
  • Селен 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g460,9 g9,4 g0,4 g
50 g50 g230,5 g4,7 g0,2 g
150 g150 g691,4 g14 g0,7 g
200 g200 g921,8 g19 g0,9 g
250 g250 g1152,3 g24 g1,1 g

Запитання про продукт «вишня»

Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 100 g?

У порції продукту «вишня» вагою 100 g — 46 ккал, 0,9 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 50 g?

У порції продукту «вишня» вагою 50 g — 23 ккал, 0,5 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 150 g?

У порції продукту «вишня» вагою 150 g — 69 ккал, 1,4 g білків, 14 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 200 g?

У порції продукту «вишня» вагою 200 g — 92 ккал, 1,8 g білків, 19 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вишня» вагою 250 g?

У порції продукту «вишня» вагою 250 g — 115 ккал, 2,3 g білків, 24 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1530 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини