Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяні квадратики
Калорії та харчова цінність
quaker, готовий до споживання
380
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи71 g
Жири4,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 380 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 8,2 g 29%
- Цукри 17 g —
- Натрій 399 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 2,2 mg 180%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 33%
- Вітамін B6 0,59 mg 35%
- Фолат (B9) 58,8 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 50 mg 4%
- Залізо 10,9 mg 61%
- Магній 116 mg 28%
- Фосфор 352 mg 28%
- Калій 347 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 3,4 mg 149%
- Селен 6 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Схожі продукти
- Вівсяні квадратики з кленовим сиропом Quaker Golden Maple Oatmeal Squaresготові сухі сніданки380 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Corn Bran Squaresготово до вживання, quaker347 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Хлопья Life з вівсом та корицею Quakerготові сніданки, квакер, квакер374 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunchготові сніданки, квейкер382 kcal / 100 g
- Хлопця Cap'n Crunch Quakerготово до вживання, quaker402 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Shredded Wheat Quakerготові сніданки, quaker, подрібнена пшениця, пластівці в пакеті348 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Toasted multigrain crisps Quakerготові сніданки, quaker372 kcal / 100 g
- Оригінальні пластівці Harvest Crunchготово до вживання, quaker459 kcal / 100 g
- Смачні висівки вівсяні MOTHER'Sготові сніданки, квейкер372 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Вівсяні квадратики»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні квадратики» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяні квадратики» вагою 100 g — 380 ккал, 11 g білків, 71 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні квадратики» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяні квадратики» вагою 50 g — 190 ккал, 5,7 g білків, 36 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні квадратики» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяні квадратики» вагою 150 g — 570 ккал, 17 g білків, 106 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні квадратики» вагою 200 g?
У порції продукту «Вівсяні квадратики» вагою 200 g — 760 ккал, 23 g білків, 142 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні квадратики» вагою 250 g?
У порції продукту «Вівсяні квадратики» вагою 250 g — 950 ккал, 28 g білків, 177 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1275 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
