Знайте, що у вас на тарілці
Відокремлюваний жир, свинина
Калорії та харчова цінність
солоний, з окосту та лопатки, не нагрітий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 579 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 61 g 79%
- Насичені жири 23 g 113%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 505 mg 22%
- Холестерин 68 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,33 µg 14%
- Холін 23,2 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,39 mg 2%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калій 105 mg 2%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4,7 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5,7 g | 0,1 g | 61 g |
| 1 порція | 28,4 g | 164 | 1,6 g | 0 g | 17 g |
| 2 порції | 56,7 g | 328 | 3,2 g | 0,1 g | 35 g |
| ½ порції | 14,2 g | 82 | 0,8 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 492 | 4,8 g | 0,1 g | 52 g |
| 4 порції | 113,4 g | 657 | 6,4 g | 0,1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8,5 g | 0,1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0,2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0,2 g | 154 g |
Запитання про продукт «Відокремлюваний жир, свинина»
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 100 g?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 100 g — 579 ккал, 5,7 g білків, 0,1 g вуглеводів і 61 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 1 порція (28,4 g) — 164 ккал, 1,6 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 2 порції (56,7 g) — 328 ккал, 3,2 g білків, 0,1 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою ½ порції (14,2 g) — 82 ккал, 0,8 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 3 порції (85,1 g) — 492 ккал, 4,8 g білків, 0,1 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 4 порції (113,4 g) — 657 ккал, 6,4 g білків, 0,1 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 50 g?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 50 g — 290 ккал, 2,8 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 150 g?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 150 g — 869 ккал, 8,5 g білків, 0,1 g вуглеводів і 92 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167877 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
