Знайте, що у вас на тарілці
Відокремлюваний жир, свинина
Калорії та харчова цінність
солоний, з окосту та лопатки, запечений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 591 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 62 g 79%
- Насичені жири 23 g 113%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 624 mg 27%
- Холестерин 86 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,61 mg 3%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 164 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 1 порція | 28,4 g | 168 | 2,2 g | 0 g | 18 g |
| 2 порції | 56,7 g | 335 | 4,3 g | 0 g | 35 g |
| ½ порції | 14,2 g | 84 | 1,1 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 порції | 85,1 g | 503 | 6,5 g | 0 g | 53 g |
| 4 порції | 113,4 g | 670 | 8,7 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Запитання про продукт «Відокремлюваний жир, свинина»
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 100 g?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 100 g — 591 ккал, 7,6 g білків, 0 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 1 порція (28,4 g) — 168 ккал, 2,2 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 2 порції (56,7 g) — 335 ккал, 4,3 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою ½ порції (14,2 g) — 84 ккал, 1,1 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 3 порції (85,1 g) — 503 ккал, 6,5 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 4 порції (113,4 g) — 670 ккал, 8,7 g білків, 0 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 50 g?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 50 g — 296 ккал, 3,8 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 150 g?
У порції продукту «Відокремлюваний жир, свинина» вагою 150 g — 887 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 93 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167878 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
