Знайте, що у вас на тарілці
Угорський перець
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 29 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41 µg 5%
- Вітамін C 92,9 mg 103%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,48 mg 3%
- Вітамін K 9,9 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,52 mg 30%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 7,7 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,46 mg 3%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калій 202 mg 4%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 порція | 27 g | 8 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 порції | 54 g | 16 | 0,4 g | 3,1 g | 0,2 g |
| ½ порції | 13,5 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 порції | 81 g | 23 | 0,6 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 4 порції | 108 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 14 g | 1 g |
Запитання про продукт «Угорський перець»
Скільки калорій у порції продукту «Угорський перець» вагою 100 g?
У порції продукту «Угорський перець» вагою 100 g — 29 ккал, 0,8 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Угорський перець» вагою 1 порція (27 g)?
У порції продукту «Угорський перець» вагою 1 порція (27 g) — 8 ккал, 0,2 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Угорський перець» вагою 2 порції (54 g)?
У порції продукту «Угорський перець» вагою 2 порції (54 g) — 16 ккал, 0,4 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Угорський перець» вагою ½ порції (13,5 g)?
У порції продукту «Угорський перець» вагою ½ порції (13,5 g) — 4 ккал, 0,1 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Угорський перець» вагою 3 порції (81 g)?
У порції продукту «Угорський перець» вагою 3 порції (81 g) — 23 ккал, 0,6 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Угорський перець» вагою 4 порції (108 g)?
У порції продукту «Угорський перець» вагою 4 порції (108 g) — 31 ккал, 0,9 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Угорський перець» вагою 50 g?
У порції продукту «Угорський перець» вагою 50 g — 15 ккал, 0,4 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Угорський перець» вагою 150 g?
У порції продукту «Угорський перець» вагою 150 g — 44 ккал, 1,2 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168578 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
