Знайте, що у вас на тарілці

Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока

Калорії та харчова цінність

зі зниженим вмістом жиру

238
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0,8 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 238 kcal —
  • Білки 28 g 56%
  • Вуглеводи 0,8 g 0%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 8,9 g 45%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 824 mg 36%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,16 µg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 59,5 µg 15%
  • Вітамін B12 1,6 µg 65%

Мінерали

  • Кальцій 717 mg 55%
  • Залізо 0,21 mg 1%
  • Магній 31,6 mg 8%
  • Фосфор 568 mg 45%
  • Калій 76,3 mg 2%
  • Цинк 4,2 mg 38%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 9,6 µg 18%
  • Йод 24,4 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23828 g0,8 g14 g
50 g50 g11914 g0,4 g6,9 g
150 g150 g35742 g1,2 g21 g
200 g200 g47656 g1,6 g28 g
250 g250 g59571 g2 g35 g

Запитання про продукт «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока»

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 100 g?

У порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 100 g — 238 ккал, 28 g білків, 0,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 50 g?

У порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 50 g — 119 ккал, 14 g білків, 0,4 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 150 g?

У порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 150 g — 357 ккал, 42 g білків, 1,2 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 200 g?

У порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 200 g — 476 ккал, 56 g білків, 1,6 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 250 g?

У порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 250 g — 595 ккал, 71 g білків, 2 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12705 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини