Знайте, що у вас на тарілці

Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока

Калорії та харчова цінність

359
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Жири28 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 359 kcal —
  • Білки 26 g 51%
  • Жири 28 g 36%
  • Насичені жири 20 g 98%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 517 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 248 µg 28%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Вітамін B12 1,9 µg 79%

Мінерали

  • Кальцій 708 mg 54%
  • Залізо 0,12 mg 1%
  • Магній 33,5 mg 8%
  • Фосфор 519 mg 42%
  • Калій 81 mg 2%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 20 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g35926 g–28 g
50 g50 g18013 g–14 g
150 g150 g53938 g–43 g
200 g200 g71851 g–57 g
250 g250 g89864 g–71 g

Запитання про продукт «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока»

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 100 g?

У порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 100 g — 359 ккал, 26 g білків, – вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 50 g?

У порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 50 g — 180 ккал, 13 g білків, – вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 150 g?

У порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 150 g — 539 ккал, 38 g білків, – вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 200 g?

У порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 200 g — 718 ккал, 51 g білків, – вуглеводів і 57 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 250 g?

У порції продукту «Твердий сир маасдамського типу з коров'ячого молока» вагою 250 g — 898 ккал, 64 g білків, – вуглеводів і 71 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12741 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини