Знайте, що у вас на тарілці
Тверді кренделі з цільнозернової пшениці
Калорії та харчова цінність
включаючи солоні та несолоні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 362 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 74 g 27%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 7,7 g 28%
- Натрій 203 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,44 mg 37%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калій 430 mg 9%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 2,7 mg 116%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 74 g | 2,6 g |
| 1 порція | 28,4 g | 103 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 205 | 6,3 g | 42 g | 1,5 g |
| ½ порції | 14,2 g | 51 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 308 | 9,4 g | 63 g | 2,2 g |
| 4 порції | 113,4 g | 411 | 13 g | 84 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 37 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 110 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 147 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 184 g | 6,5 g |
Запитання про продукт «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці»
Скільки калорій у порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 100 g?
У порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 100 g — 362 ккал, 11 g білків, 74 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 1 порція (28,4 g) — 103 ккал, 3,1 g білків, 21 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 2 порції (56,7 g) — 205 ккал, 6,3 g білків, 42 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою ½ порції (14,2 g) — 51 ккал, 1,6 g білків, 10 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 3 порції (85,1 g) — 308 ккал, 9,4 g білків, 63 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 4 порції (113,4 g) — 411 ккал, 13 g білків, 84 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 50 g?
У порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 50 g — 181 ккал, 5,6 g білків, 37 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 150 g?
У порції продукту «Тверді кренделі з цільнозернової пшениці» вагою 150 g — 543 ккал, 17 g білків, 110 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167965 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
