Знайте, що у вас на тарілці
Тушковане серце ягняти
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
161
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи9,9 g
Жири8,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 161 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 9,9 g 4%
- Жири 8,1 g 10%
- Насичені жири 2,9 g 15%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 412 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31 µg 3%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,42 mg 32%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 3,6 µg 150%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калій 212 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 0,15 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 9,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 25 g | 20 g |
Запитання про продукт «Тушковане серце ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «Тушковане серце ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «Тушковане серце ягняти» вагою 100 g — 161 ккал, 12 g білків, 9,9 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковане серце ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «Тушковане серце ягняти» вагою 50 g — 81 ккал, 5,9 g білків, 5 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковане серце ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «Тушковане серце ягняти» вагою 150 g — 242 ккал, 18 g білків, 15 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковане серце ягняти» вагою 200 g?
У порції продукту «Тушковане серце ягняти» вагою 200 g — 322 ккал, 24 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушковане серце ягняти» вагою 250 g?
У порції продукту «Тушковане серце ягняти» вагою 250 g — 403 ккал, 30 g білків, 25 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-600 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
