Знайте, що у вас на тарілці

Карри з бараниною роган-джош

Калорії та харчова цінність

домашнє

149
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи3,9 g
Жири9,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 149 kcal —
  • Білки 14 g 29%
  • Вуглеводи 3,9 g 1%
  • Жири 9,1 g 12%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 44 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 102 µg 11%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Біотин (B7) 1,3 µg 4%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 43 mg 3%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 353 mg 8%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14914 g3,9 g9,1 g
50 g50 g757,2 g2 g4,6 g
150 g150 g22422 g5,9 g14 g
200 g200 g29829 g7,8 g18 g
250 g250 g37336 g9,8 g23 g

Запитання про продукт «Карри з бараниною роган-джош»

Скільки калорій у порції продукту «Карри з бараниною роган-джош» вагою 100 g?

У порції продукту «Карри з бараниною роган-джош» вагою 100 g — 149 ккал, 14 g білків, 3,9 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з бараниною роган-джош» вагою 50 g?

У порції продукту «Карри з бараниною роган-джош» вагою 50 g — 75 ккал, 7,2 g білків, 2 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з бараниною роган-джош» вагою 150 g?

У порції продукту «Карри з бараниною роган-джош» вагою 150 g — 224 ккал, 22 g білків, 5,9 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з бараниною роган-джош» вагою 200 g?

У порції продукту «Карри з бараниною роган-джош» вагою 200 g — 298 ккал, 29 g білків, 7,8 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з бараниною роган-джош» вагою 250 g?

У порції продукту «Карри з бараниною роган-джош» вагою 250 g — 373 ккал, 36 g білків, 9,8 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-595 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини