Знайте, що у вас на тарілці
Баранина, смажена з овочами
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
244
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи2,3 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 244 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 2,3 g 1%
- Жири 18 g 24%
- Насичені жири 7,4 g 37%
- Цукри 2 g —
- Натрій 237 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 46 µg 5%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,45 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1,3 µg 54%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калій 374 mg 8%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,1 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,2 g | 1,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5,8 g | 46 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Баранина, смажена з овочами»
Скільки калорій у порції продукту «Баранина, смажена з овочами» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранина, смажена з овочами» вагою 100 g — 244 ккал, 16 g білків, 2,3 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина, смажена з овочами» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранина, смажена з овочами» вагою 50 g — 122 ккал, 8,2 g білків, 1,2 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина, смажена з овочами» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранина, смажена з овочами» вагою 150 g — 366 ккал, 25 g білків, 3,5 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина, смажена з овочами» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранина, смажена з овочами» вагою 200 g — 488 ккал, 33 g білків, 4,6 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранина, смажена з овочами» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранина, смажена з овочами» вагою 250 g — 610 ккал, 41 g білків, 5,8 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-598 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
