Знайте, що у вас на тарілці

Цукровий горошок

Калорії та харчова цінність

сирий

43
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи6,2 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 43 kcal —
  • Білки 2,8 g 6%
  • Вуглеводи 6,2 g 2%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Цукри 4 g —
  • Натрій 4 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 52,5 µg 6%
  • Вітамін C 60 mg 67%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 25 µg 21%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 43 mg 3%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 53 mg 4%
  • Калій 200 mg 4%
  • Цинк 0,27 mg 2%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,24 mg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g432,8 g6,2 g0,2 g
50 g50 g221,4 g3,1 g0,1 g
150 g150 g654,2 g9,3 g0,3 g
200 g200 g865,6 g12 g0,4 g
250 g250 g1087 g16 g0,5 g

Запитання про продукт «Цукровий горошок»

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 100 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 100 g — 43 ккал, 2,8 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 50 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 50 g — 22 ккал, 1,4 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 150 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 150 g — 65 ккал, 4,2 g білків, 9,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 200 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 200 g — 86 ккал, 5,6 g білків, 12 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 250 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 250 g — 108 ккал, 7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20173 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини