Знайте, що у вас на тарілці

Цукровий горошок

Калорії та харчова цінність

варений/варений у воді

31
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи3,4 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 31 kcal —
  • Білки 2,3 g 5%
  • Вуглеводи 3,4 g 1%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 5 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 41,8 µg 5%
  • Вітамін C 20,6 mg 23%
  • Вітамін K 3,9 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 35 mg 3%
  • Залізо 0,46 mg 3%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калій 100 mg 2%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,18 mg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g312,3 g3,4 g0,3 g
50 g50 g151,1 g1,7 g0,2 g
150 g150 g463,4 g5,1 g0,5 g
200 g200 g624,5 g6,8 g0,6 g
250 g250 g775,6 g8,5 g0,8 g

Запитання про продукт «Цукровий горошок»

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 100 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 100 g — 31 ккал, 2,3 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 50 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 50 g — 15 ккал, 1,1 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 150 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 150 g — 46 ккал, 3,4 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 200 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 200 g — 62 ккал, 4,5 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 250 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 250 g — 77 ккал, 5,6 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20216 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини