Знайте, що у вас на тарілці

Цукровий горошок

Калорії та харчова цінність

приготовлений

47
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи5,9 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 47 kcal —
  • Білки 3,5 g 7%
  • Вуглеводи 5,9 g 2%
  • Жири 0,4 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 3,1 g 11%
  • Цукри 4,8 g —
  • Натрій 5 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 63,3 µg 7%
  • Вітамін C 22 mg 24%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 30,2 µg 25%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,86 mg 17%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 59 mg 5%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 28 mg 7%
  • Фосфор 58 mg 5%
  • Калій 217 mg 5%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,28 mg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g473,5 g5,9 g0,4 g
50 g50 g241,8 g3 g0,2 g
150 g150 g715,3 g8,9 g0,6 g
200 g200 g957 g12 g0,8 g
250 g250 g1188,8 g15 g1 g

Запитання про продукт «Цукровий горошок»

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 100 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 100 g — 47 ккал, 3,5 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 50 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 50 g — 24 ккал, 1,8 g білків, 3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 150 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 150 g — 71 ккал, 5,3 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 200 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 200 g — 95 ккал, 7 g білків, 12 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 250 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 250 g — 118 ккал, 8,8 g білків, 15 g вуглеводів і 1 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20243 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини