Знайте, що у вас на тарілці

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw

Калорії та харчова цінність

37
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи3,5 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 37 kcal —
  • Білки 3,8 g 8%
  • Вуглеводи 3,5 g 1%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,3 g 8%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 1,8 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 49,5 µg 6%
  • Вітамін C 66,8 mg 74%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Вітамін B6 0,11 mg 7%
  • Фолат (B9) 60,3 µg 15%
  • Холін 17,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 45 mg 3%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 60,6 mg 5%
  • Калій 190 mg 4%
  • Цинк 0,66 mg 6%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 1,7 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g373,8 g3,5 g0,3 g
50 g50 g181,9 g1,8 g0,1 g
150 g150 g555,7 g5,3 g0,4 g
200 g200 g737,6 g7 g0,6 g
250 g250 g919,4 g8,8 g0,7 g

Запитання про продукт «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw»

Скільки калорій у порції продукту «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw» вагою 100 g — 37 ккал, 3,8 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw» вагою 50 g — 18 ккал, 1,9 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw» вагою 150 g — 55 ккал, 5,7 g білків, 5,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw» вагою 200 g — 73 ккал, 7,6 g білків, 7 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw» вагою 250 g — 91 ккал, 9,4 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1061 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини