Знайте, що у вас на тарілці
Тортилья з борошна та кукурудзи
Калорії та харчова цінність
готова до випічки / смаження, борошняна та кукурудзяна
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 3,6 g 13%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 509 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 73,2 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 156 mg 12%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 34,1 mg 8%
- Фосфор 227 mg 18%
- Калій 286 mg 6%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 11,8 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,3 g | 42 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,7 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 105 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Тортилья з борошна та кукурудзи»
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з борошна та кукурудзи» вагою 100 g?
У порції продукту «Тортилья з борошна та кукурудзи» вагою 100 g — 276 ккал, 9,3 g білків, 42 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з борошна та кукурудзи» вагою 50 g?
У порції продукту «Тортилья з борошна та кукурудзи» вагою 50 g — 138 ккал, 4,7 g білків, 21 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з борошна та кукурудзи» вагою 150 g?
У порції продукту «Тортилья з борошна та кукурудзи» вагою 150 g — 414 ккал, 14 g білків, 63 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з борошна та кукурудзи» вагою 200 g?
У порції продукту «Тортилья з борошна та кукурудзи» вагою 200 g — 552 ккал, 19 g білків, 84 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з борошна та кукурудзи» вагою 250 g?
У порції продукту «Тортилья з борошна та кукурудзи» вагою 250 g — 690 ккал, 23 g білків, 105 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7921 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
