Знайте, що у вас на тарілці
Тортілья-чіпси з білої кукурудзи
Калорії та харчова цінність
ненасолений, біла кукурудза
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 503 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 23 g 30%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 5,3 g 19%
- Цукри 1 g —
- Натрій 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,5 mg 24%
- Вітамін K 0,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,36 µg 15%
- Холін 18,1 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 174 mg 13%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 146 mg 35%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 215 mg 5%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Мідь 0,52 mg 58%
- Селен 6,7 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 7,8 g | 60 g | 23 g |
| 1 порція | 26 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,1 g |
| 2 порції | 52 g | 262 | 4,1 g | 31 g | 12 g |
| ½ порції | 13 g | 65 | 1 g | 7,8 g | 3 g |
| 3 порції | 78 g | 392 | 6,1 g | 47 g | 18 g |
| 4 порції | 104 g | 523 | 8,1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 12 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 16 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 20 g | 150 g | 58 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи»
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 100 g?
У порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 100 g — 503 ккал, 7,8 g білків, 60 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 1 порція (26 g)?
У порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 1 порція (26 g) — 131 ккал, 2 g білків, 16 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 2 порції (52 g)?
У порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 2 порції (52 g) — 262 ккал, 4,1 g білків, 31 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою ½ порції (13 g)?
У порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою ½ порції (13 g) — 65 ккал, 1 g білків, 7,8 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 3 порції (78 g)?
У порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 3 порції (78 g) — 392 ккал, 6,1 g білків, 47 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 4 порції (104 g)?
У порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 4 порції (104 g) — 523 ккал, 8,1 g білків, 62 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 50 g?
У порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 50 g — 252 ккал, 3,9 g білків, 30 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 150 g?
У порції продукту «Тортілья-чіпси з білої кукурудзи» вагою 150 g — 755 ккал, 12 g білків, 90 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168116 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
