Знайте, що у вас на тарілці

Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів

Калорії та харчова цінність

зі зниженим вмістом жиру

433
калорійkcal на 100 g
Білки8,9 g
Вуглеводи68 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 433 kcal —
  • Білки 8,9 g 18%
  • Вуглеводи 68 g 25%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 2,9 g 15%
  • Клітковина 3,8 g 14%
  • Цукри 8,5 g —
  • Натрій 900 mg 39%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 7,2 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,71 mg 59%
  • Рибофлавін (B2) 0,47 mg 36%
  • Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 161 µg 40%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 29,5 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 149 mg 11%
  • Залізо 5,9 mg 33%
  • Магній 30,3 mg 7%
  • Фосфор 270 mg 22%
  • Калій 211 mg 4%
  • Цинк 0,67 mg 6%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,52 mg 22%
  • Селен 5,2 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4338,9 g68 g12 g
50 g50 g2174,5 g34 g6,1 g
150 g150 g65013 g102 g18 g
200 g200 g86718 g136 g24 g
250 g250 g108422 g171 g31 g

Запитання про продукт «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів»

Скільки калорій у порції продукту «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 100 g?

У порції продукту «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 100 g — 433 ккал, 8,9 g білків, 68 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 50 g?

У порції продукту «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 50 g — 217 ккал, 4,5 g білків, 34 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 150 g?

У порції продукту «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 150 g — 650 ккал, 13 g білків, 102 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 200 g?

У порції продукту «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 200 g — 867 ккал, 18 g білків, 136 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 250 g?

У порції продукту «Тонкий пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 250 g — 1084 ккал, 22 g білків, 171 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7887 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини