Знайте, що у вас на тарілці
Томатний соус з шматочками томатів
Калорії та харчова цінність
консервований, з шматочками томатів
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 32 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Натрій 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40 µg 4%
- Вітамін C 21,5 mg 24%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,68 mg 4%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калій 373 mg 8%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Мідь 0,01 mg 2%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 порція | 244 g | 78 | 3,2 g | 14 g | 1 g |
| 2 порції | 488 g | 156 | 6,4 g | 28 g | 1,9 g |
| ½ порції | 122 g | 39 | 1,6 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 3 порції | 732 g | 234 | 9,7 g | 42 g | 2,9 g |
| 4 порції | 976 g | 312 | 13 g | 56 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,3 g | 14 g | 1 g |
Запитання про продукт «Томатний соус з шматочками томатів»
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 100 g?
У порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 100 g — 32 ккал, 1,3 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 1 порція (244 g)?
У порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 1 порція (244 g) — 78 ккал, 3,2 g білків, 14 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 2 порції (488 g)?
У порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 2 порції (488 g) — 156 ккал, 6,4 g білків, 28 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою ½ порції (122 g)?
У порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою ½ порції (122 g) — 39 ккал, 1,6 g білків, 6,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 3 порції (732 g)?
У порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 3 порції (732 g) — 234 ккал, 9,7 g білків, 42 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 4 порції (976 g)?
У порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 4 порції (976 g) — 312 ккал, 13 g білків, 56 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 50 g?
У порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 50 g — 16 ккал, 0,7 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 150 g?
У порції продукту «Томатний соус з шматочками томатів» вагою 150 g — 48 ккал, 2 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170463 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
