Знайте, що у вас на тарілці
Тофу-бургер
Калорії та харчова цінність
печений
115
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи13 g
Жири4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 115 kcal —
- Білки 7,3 g 15%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 211 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 164 µg 18%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,8 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 330 mg 25%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 142 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,86 mg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,3 g | 13 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,7 g | 6,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 33 g | 10 g |
Запитання про продукт «Тофу-бургер»
Скільки калорій у порції продукту «Тофу-бургер» вагою 100 g?
У порції продукту «Тофу-бургер» вагою 100 g — 115 ккал, 7,3 g білків, 13 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу-бургер» вагою 50 g?
У порції продукту «Тофу-бургер» вагою 50 g — 58 ккал, 3,7 g білків, 6,6 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу-бургер» вагою 150 g?
У порції продукту «Тофу-бургер» вагою 150 g — 173 ккал, 11 g білків, 20 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу-бургер» вагою 200 g?
У порції продукту «Тофу-бургер» вагою 200 g — 230 ккал, 15 g білків, 26 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тофу-бургер» вагою 250 g?
У порції продукту «Тофу-бургер» вагою 250 g — 288 ккал, 18 g білків, 33 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-887 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
