Знайте, що у вас на тарілці
телятина, суміш обрізаних шматків, пісна
Калорії та харчова цінність
лише відокремлюване, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 112 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 86 mg 4%
- Холестерин 83 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 27%
- Вітамін B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,85 mg 5%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 211 mg 17%
- Калій 328 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 8,6 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 порція | 28,4 g | 32 | 5,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 порції | 56,7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| ½ порції | 14,2 g | 16 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 4 порції | 113,4 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
Запитання про продукт «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна»
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 100 g?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 100 g — 112 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 1 порція (28,4 g) — 32 ккал, 5,7 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 2 порції (56,7 g) — 64 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою ½ порції (14,2 g) — 16 ккал, 2,9 g білків, 0 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 3 порції (85,1 g) — 95 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 4 порції (113,4 g) — 127 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 50 g?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 50 g — 56 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 150 g?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 150 g — 168 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173817 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
