Знайте, що у вас на тарілці
телятина, суміш обрізаних шматків, пісна
Калорії та харчова цінність
лише відокремлюване, варене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 196 kcal —
- Білки 32 g 64%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,6 g 8%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 89 mg 4%
- Холестерин 118 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 6,6 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 8,4 mg 53%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 1,7 µg 69%
- Холін 123 mg 22%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калій 338 mg 7%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 13 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 порція | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 порції | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½ порції | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 порції | 255 g | 500 | 81 g | 0 g | 17 g |
| 4 порції | 340 g | 666 | 109 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна»
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 100 g?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 100 g — 196 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 1 порція (85 g) — 167 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 2 порції (170 g) — 333 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою ½ порції (42,5 g) — 83 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 3 порції (255 g) — 500 ккал, 81 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 4 порції (340 g) — 666 ккал, 109 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 50 g?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 50 g — 98 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 150 g?
У порції продукту «телятина, суміш обрізаних шматків, пісна» вагою 150 g — 294 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 175265 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
