Знайте, що у вас на тарілці

Теляча печінка

Калорії та харчова цінність

варений

140
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи9,2 g
Жири3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 140 kcal —
  • Білки 19 g 38%
  • Вуглеводи 9,2 g 3%
  • Жири 3 g 4%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 89 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 13,2 mg 15%
  • Вітамін D 2,5 µg 13%
  • Вітамін E 0,71 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 1,7 mg 132%
  • Ніацин (B3) 18,8 mg 118%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 36%
  • Вітамін B6 1 mg 61%
  • Фолат (B9) 592 µg 148%
  • Вітамін B12 52,6 µg 2192%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 4,5 mg 25%
  • Магній 28,3 mg 7%
  • Фосфор 302 mg 24%
  • Калій 450 mg 10%
  • Цинк 4,6 mg 42%
  • Мідь 20,1 mg 2233%
  • Селен 40,9 µg 74%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14019 g9,2 g3 g
50 g50 g709,5 g4,6 g1,5 g
150 g150 g21029 g14 g4,5 g
200 g200 g28038 g19 g6 g
250 g250 g35048 g23 g7,6 g

Запитання про продукт «Теляча печінка»

Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 100 g?

У порції продукту «Теляча печінка» вагою 100 g — 140 ккал, 19 g білків, 9,2 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 50 g?

У порції продукту «Теляча печінка» вагою 50 g — 70 ккал, 9,5 g білків, 4,6 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 150 g?

У порції продукту «Теляча печінка» вагою 150 g — 210 ккал, 29 g білків, 14 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 200 g?

У порції продукту «Теляча печінка» вагою 200 g — 280 ккал, 38 g білків, 19 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 250 g?

У порції продукту «Теляча печінка» вагою 250 g — 350 ккал, 48 g білків, 23 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40107 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини