Знайте, що у вас на тарілці
Теляча грудинка, половина пластини
Калорії та харчова цінність
без кісток, відокремлювані пісне і жир, варений, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 282 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 7,4 g 37%
- Натрій 64 mg 3%
- Холестерин 112 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 21%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 1,3 µg 55%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калій 266 mg 6%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 10,6 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 порція | 85 g | 240 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 порції | 170 g | 479 | 44 g | 0 g | 32 g |
| ½ порції | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 порції | 255 g | 719 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 4 порції | 340 g | 959 | 88 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 47 g |
Запитання про продукт «Теляча грудинка, половина пластини»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 100 g — 282 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 1 порція (85 g) — 240 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 2 порції (170 g) — 479 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою ½ порції (42,5 g) — 120 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 3 порції (255 g) — 719 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 4 порції (340 g) — 959 ккал, 88 g білків, 0 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 50 g — 141 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча грудинка, половина пластини» вагою 150 g — 423 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174394 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
