Знайте, що у вас на тарілці
Сирно-грибний пиріг
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
282
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи16 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 282 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 8,9 g 45%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 257 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 103 µg 11%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 1,6 mg 10%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,83 mg 17%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 8,6 µg 29%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 1,3 µg 54%
Мінерали
- Кальцій 215 mg 17%
- Залізо 0,85 mg 5%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калій 179 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 28 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,4 g | 8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 32 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 40 g | 50 g |
Запитання про продукт «Сирно-грибний пиріг»
Скільки калорій у порції продукту «Сирно-грибний пиріг» вагою 100 g?
У порції продукту «Сирно-грибний пиріг» вагою 100 g — 282 ккал, 11 g білків, 16 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирно-грибний пиріг» вагою 50 g?
У порції продукту «Сирно-грибний пиріг» вагою 50 g — 141 ккал, 5,4 g білків, 8 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирно-грибний пиріг» вагою 150 g?
У порції продукту «Сирно-грибний пиріг» вагою 150 g — 423 ккал, 16 g білків, 24 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирно-грибний пиріг» вагою 200 g?
У порції продукту «Сирно-грибний пиріг» вагою 200 g — 564 ккал, 22 g білків, 32 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирно-грибний пиріг» вагою 250 g?
У порції продукту «Сирно-грибний пиріг» вагою 250 g — 705 ккал, 27 g білків, 40 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-796 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
