Знайте, що у вас на тарілці
Сирна сосиска
Калорії та харчова цінність
копчена сосиска з сиром, свинина, яловичина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 328 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 1,5 g 1%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 10 g 52%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 1082 mg 47%
- Холестерин 68 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,76 mg 15%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 1,7 µg 72%
- Холін 63,1 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 58 mg 4%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калій 206 mg 4%
- Цинк 2,3 mg 20%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 15,7 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 1,5 g | 29 g |
| 2 порції | 200 g | 656 | 28 g | 3 g | 58 g |
| ½ порції | 50 g | 164 | 7,1 g | 0,8 g | 15 g |
| 3 порції | 300 g | 984 | 42 g | 4,5 g | 87 g |
| 4 порції | 400 g | 1312 | 56 g | 6 g | 116 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 21 g | 2,3 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 35 g | 3,8 g | 73 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сирна сосиска»
Скільки калорій у порції продукту «Сирна сосиска» вагою 100 g?
У порції продукту «Сирна сосиска» вагою 100 g — 328 ккал, 14 g білків, 1,5 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна сосиска» вагою 2 порції (200 g)?
У порції продукту «Сирна сосиска» вагою 2 порції (200 g) — 656 ккал, 28 g білків, 3 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна сосиска» вагою ½ порції (50 g)?
У порції продукту «Сирна сосиска» вагою ½ порції (50 g) — 164 ккал, 7,1 g білків, 0,8 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна сосиска» вагою 3 порції (300 g)?
У порції продукту «Сирна сосиска» вагою 3 порції (300 g) — 984 ккал, 42 g білків, 4,5 g вуглеводів і 87 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна сосиска» вагою 4 порції (400 g)?
У порції продукту «Сирна сосиска» вагою 4 порції (400 g) — 1312 ккал, 56 g білків, 6 g вуглеводів і 116 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна сосиска» вагою 150 g?
У порції продукту «Сирна сосиска» вагою 150 g — 492 ккал, 21 g білків, 2,3 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирна сосиска» вагою 250 g?
У порції продукту «Сирна сосиска» вагою 250 g — 820 ккал, 35 g білків, 3,8 g вуглеводів і 73 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171623 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
