Знайте, що у вас на тарілці
Сир монтерей джек
Калорії та харчова цінність
400
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0,4 g
Жири33 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 400 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 33 g 43%
- Насичені жири 21 g 107%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 710 mg 31%
- Холестерин 116 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 198 µg 22%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 0,03 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Біотин (B7) 2,3 µg 8%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 1,3 µg 55%
- Холін 15,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 738 mg 57%
- Залізо 0,92 mg 5%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 478 mg 38%
- Калій 57 mg 1%
- Цинк 3,6 mg 32%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 25,5 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сир монтерей джек»
Скільки калорій у порції продукту «Сир монтерей джек» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир монтерей джек» вагою 100 g — 400 ккал, 24 g білків, 0,4 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир монтерей джек» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир монтерей джек» вагою 50 g — 200 ккал, 12 g білків, 0,2 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир монтерей джек» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир монтерей джек» вагою 150 g — 600 ккал, 37 g білків, 0,7 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир монтерей джек» вагою 200 g?
У порції продукту «Сир монтерей джек» вагою 200 g — 800 ккал, 49 g білків, 0,9 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир монтерей джек» вагою 250 g?
У порції продукту «Сир монтерей джек» вагою 250 g — 1000 ккал, 61 g білків, 1,1 g вуглеводів і 84 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 34 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
