Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий стейк з корейки (центральна частина)
Калорії та харчова цінність
без кістки, нежирне, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 123 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 55,8 mg 2%
- Холестерин 52,5 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 1 mg 83%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 10,3 mg 64%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,45 µg 19%
- Холін 63,1 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 5,3 mg 0%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 352 mg 7%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 46,9 µg 85%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 36 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 48 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 60 g | 0 g | 6 g |
Запитання про продукт «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)» вагою 100 g — 123 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)» вагою 50 g — 62 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)» вагою 150 g — 185 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)» вагою 200 g — 246 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячий стейк з корейки (центральна частина)» вагою 250 g — 308 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1969 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
