Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий печінковий сир
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 304 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 9 g 45%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 1225 mg 53%
- Холестерин 174 mg 58%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5252 µg 584%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 2,2 mg 171%
- Ніацин (B3) 11,8 mg 74%
- Пантотенова кислота (B5) 3,5 mg 71%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 104 µg 26%
- Вітамін B12 24,6 µg 1023%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 10,8 mg 60%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калій 226 mg 5%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Мідь 0,38 mg 43%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 36,5 µg 66%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 2,1 g | 26 g |
| 1 порція | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 порції | 56,7 g | 172 | 8,6 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ порції | 14,2 g | 43 | 2,2 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 259 | 13 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 порції | 113,4 g | 345 | 17 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,6 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 3,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 4,2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 5,3 g | 64 g |
Запитання про продукт «Свинячий печінковий сир»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 100 g — 304 ккал, 15 g білків, 2,1 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 1 порція (28,4 g) — 86 ккал, 4,3 g білків, 0,6 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 2 порції (56,7 g) — 172 ккал, 8,6 g білків, 1,2 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою ½ порції (14,2 g) — 43 ккал, 2,2 g білків, 0,3 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 3 порції (85,1 g) — 259 ккал, 13 g білків, 1,8 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 4 порції (113,4 g) — 345 ккал, 17 g білків, 2,4 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 50 g — 152 ккал, 7,6 g білків, 1,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий печінковий сир» вагою 150 g — 456 ккал, 23 g білків, 3,2 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173869 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
