Знайте, що у вас на тарілці

італійська свиняча ковбаска

Калорії та харчова цінність

сирий

263
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи11 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 263 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 6,5 g 33%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 788 mg 34%
  • Холестерин 61,7 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0,47 µg 2%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 3,4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,66 µg 28%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 0,74 mg 4%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 155 mg 12%
  • Калій 269 mg 6%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 16,1 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26315 g11 g18 g
50 g50 g1327,4 g5,4 g8,8 g
150 g150 g39522 g16 g26 g
200 g200 g52630 g21 g35 g
250 g250 g65837 g27 g44 g

Запитання про продукт «італійська свиняча ковбаска»

Скільки калорій у порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 100 g?

У порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 100 g — 263 ккал, 15 g білків, 11 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 50 g?

У порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 50 g — 132 ккал, 7,4 g білків, 5,4 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 150 g?

У порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 150 g — 395 ккал, 22 g білків, 16 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 200 g?

У порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 200 g — 526 ккал, 30 g білків, 21 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 250 g?

У порції продукту «італійська свиняча ковбаска» вагою 250 g — 658 ккал, 37 g білків, 27 g вуглеводів і 44 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1152 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини