Знайте, що у вас на тарілці
свиняча рулька
Калорії та харчова цінність
варений
157
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи5,4 g
Жири6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 157 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 5,4 g 2%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 785 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 1,8 mg 139%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Вітамін B12 0,32 µg 13%
Мінерали
- Фосфор 123 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 5,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 2,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 8,1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 14 g | 15 g |
Запитання про продукт «свиняча рулька»
Скільки калорій у порції продукту «свиняча рулька» вагою 100 g?
У порції продукту «свиняча рулька» вагою 100 g — 157 ккал, 20 g білків, 5,4 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «свиняча рулька» вагою 50 g?
У порції продукту «свиняча рулька» вагою 50 g — 79 ккал, 10 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «свиняча рулька» вагою 150 g?
У порції продукту «свиняча рулька» вагою 150 g — 236 ккал, 30 g білків, 8,1 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «свиняча рулька» вагою 200 g?
У порції продукту «свиняча рулька» вагою 200 g — 314 ккал, 40 g білків, 11 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «свиняча рулька» вагою 250 g?
У порції продукту «свиняча рулька» вагою 250 g — 393 ккал, 50 g білків, 14 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28960 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
